복압성 요실금(stress urinary incontinence)
복압성 요실금은 복부압이 증가할 때 발생하는 요실금으로, 일상적인 활동이나 물리적인 스트레스 상황에서 요실금이 발생하는 상태를 말합니다. 주로 여성들 사이에서 흔하게 나타나며, 피부 늘어짐, 골반 근육 약화, 출산, 폐경 등이 원인이 될 수 있습니다. 복압성 요실금은 복부압이 증가할 때 생기는 약한 요실금 현상이며, 일상적인 활동 중에 갑작스럽게 발생할 수 있습니다. 재채기, 기침, 웃음, 운동 등으로 복부압이 증가하면 골반 내부의 요도가 압박되어 요실금이 발생합니다.
복압성 요실금 원인
복압성 요실금은 골반 내부 근육 그룹인 골반 바닥 근육의 약화로 인해 발생할 수 있습니다. 이 근육은 요도와 항문 주위를 지지하고 통제하는 역할을 합니다. 골반 바닥 근육이 약해지면 복부압이 증가할 때 요도가 충분히 지지되지 못하고 약해지게 되어 요실금이 발생합니다. 출산과 폐경은 여성들이 골반 바닥 근육을 손상시키는 원인이 될 수 있습니다. 임신과 분만 과정에서 골반 바닥 근육에 큰 압력이 가해지고 늘어나게 되며, 이로 인해 근육이 약화될 수 있습니다. 또한, 폐경 시기에는 여성의 호르몬 변화로 인해 골반 바닥 근육이 더욱 약화될 수 있습니다.
복압성 요실금 치료
복압성 요실금의 치료 방법에는 비약물 치료, 근력 강화 운동, 수술 등이 있습니다. 비약물 치료는 요도를 지지하기 위한 보조 장치인 가누 또는 피부 이방성 시료를 사용하는 것입니다. 근력 강화 운동은 골반 바닥 근육을 강화시켜 요도를 더욱 효과적으로 지지하도록 도와주는데 효과적입니다. 수술은 심각한 복압성 요실금에 대한 마지노선 치료로 고려되며, 복강경을 이용한 수술이 흔히 사용됩니다. 복강경 수술은 작은 절개로 진행되며, 골반 바닥 근육을 강화하거나 요도를 지지하기 위한 메쉬 재료를 삽입하여 요실금을 개선합니다.
비약물 치료는 가누(Genitourinary Prolapse Support)나 피부 이방성 시료를 사용하여 요도를 지지하고 압력을 완화시킵니다. 가누는 질 내부에 삽입되며, 요도와 항문을 지지하는 역할을 합니다. 피부 이방성 시료는 질 입구에 배치되어 요도를 지지하는데 사용됩니다. 이러한 보조 장치는 일상적인 활동 시에 복부압이 증가할 때 요실금을 방지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 근력 강화 운동은 복부근육과 골반 바닥 근육을 강화시켜 요도를 효과적으로 지지하도록 도와줍니다. 이러한 운동은 피트니스 전문가나 물리치료사의 지도를 받아 수행하는 것이 좋습니다. 주로 코어 근육과 골반 바닥 근육을 강화하는 운동이 포함됩니다.
복압성 요실금의 치료 방법은 개인의 증상, 심각성, 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 의료 전문가와 상담하여 개인에게 가장 적합한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다. 상담을 통해 개인의 상황과 목표에 맞는 치료 계획을 수립하고, 적절한 치료를 받아 요실금 증상을 개선하는 것이 권장됩니다.
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