질병 바로 알기, 근막동통 증후군(Myofascial pain syndrome) 증상 및 치료

근막동통 증후군 증상 및 치료

근막동통 증후군(Myofascial pain syndrome)은 근육과 근막(근육을 덮고 있는 막)의 만성적인 통증과 근육 경직성을 특징으로 하는 장애입니다. 일반적으로 근육 통증, 근육 경련, 피로감, 민감도 및 운동 제한 등의 증상을 보입니다. 근막동통 증후군은 일상 생활에서 발생하는 다양한 요인, 예를 들면 잘못된 자세, 지속적인 근육 사용, 부상, 스트레스 등에 의해 발생할 수 있습니다. 근육이 긴 시간 동안 압력을 받거나, 반복 운동으로 과도하게 사용되면, 근막과 근육 내부에서 결절 형성이 일어나고 이로 인해 근육 조직이 염증을 일으키게 됩니다. 이러한 염증은 근막에 있는 압력점(trigger point)을 형성하게 되고, 이는 근육 통증 및 경련을 유발합니다. 특히, 이러한 압력점은 손으로 느낄 수 있으며, 압력을 가할 때 통증이 발생하는 지점으로 특징짓습니다. 근막동통 증후군의 치료법에는 근육 이완, 물리치료, 마사지, 근육 강화 운동, 약물 치료 등이 있습니다. 또한, 생활 습관의 개선이 중요합니다. 이를 위해 일정한 운동, 올바른 자세 유지, 스트레스 관리, 충분한 수면 등의 방법을 시도할 수 있습니다. 상황에 따라 치료법을 조합하여 증상을 완화시키는 것이 중요합니다.